Kiirellä töihin, tee tulosta ja kiireellä kotiin. Työpäivän jälkeenkin pitäisi ehtiä sinne ja tänne ja tehdä sitä ja tätä. Kuulostaako tutulta? Miten hyvin palaudut työpäivästäsi? Webinaarin tavoitteena on tukea sinua palautumisessa. Se antaa apua rauhoittumiseen ja valmistelee sinut levolliseen yöuneen. Uni on tärkeää!
Webinaarista saat
• Kompaktia kertausta rentoutumisen, palautumisen ja tasapainon tärkeydestä
• Vinkkejä arjen helpottamiseen ja stressioireiden lievittämiseen
• Ohjattua tietoisuusharjoittelua
Webinaarin jälkeen ymmärrät palautumisen merkitystä omassa arjessasi.
Webinaarin vetäjänä on terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntija Jonna Huomo.
Ilmoittautuminen webinaariin tapahtuu oheisen ”Ilmoittaudu”-linkin kautta tai suoraan osoitteessa https://www.lyyti.fi/reg/Mielen_voimaa__rentoa_iltaa_9572 .
Ilmoittautumisen jälkeen osallistuja saa sähköpostiinsa vahvistuksen, sekä linkin webinaariin. Webinaarilinkki aukeaa tuntia ennen webinaarin alkua.
Tervetuloa mukaan!
Tapahtuma ERTO:n sivuilla