Työergonomiaa – suojele itseäsi -webinaari

Pitkäkestoinen istuminen kuormittaa kehon tukirakenteita ja aiheuttaa niska- sekä selkävaivoja. Muita työhön liittyviä kuormitustekijöitä ovat esimerkiksi hankalat työasennot, toistotyö, tai fyysisesti raskas työ. Nämä kuormitustekijät lisäävät tule-sairauksien riskiä. Webinaarissa oivallat miten pienilläkin asioilla voi vaikuttaa työergonomiaan suotuisasti ja suojella itseään mahdollisesti pitkäkestoisiltakin fyysisiltä vaivoilta.

Webinaarissa:

• Tutustutaan selän ergonomiaan erityisesti istumisen perusajatuksen kautta
• Pohditaan, mikä on oikeaan istuma-asennon merkitys selän ja niskan hyvinvointiin
• Keskustellaan tauotuksesta, vastaliikkeistä ja palautumisen merkityksestä työhyvinvointiin
• Opitaan helppo ja nopea taukojumppa
• Herätellään vastuuta oman itsensä hoitamisesta myös paineisen työelämän keskellä ja pohditaan keinoja suojella omaa kehoa fyysisesti

Webinaarin vetäjänä toimii fysioterapeutti, kuntoutusalan ammattilainen Ari Juvankoski.

Ilmoittautuminen webinaariin tapahtuu oheisen ”Ilmoittaudu”-linkin kautta tai suoraan osoitteessa https://www.lyyti.fi/reg/Tyoergonomiaa__suojele_itseasi_1109 .
Ilmoittautumisen jälkeen osallistuja saa sähköpostiinsa vahvistuksen, sekä linkin webinaariin. Webinaarilinkki aukeaa tuntia ennen webinaarin alkua.

Tervetuloa mukaan!

Tapahtuma ERTO:n sivuilla

Tutustu monipuolisiin palveluihimme ja toimintaamme

Koronatilanteen johdosta 13.11. suunniteltu perinteinen syysseminaarimme on tältä vuodelta peruttu, mutta 14.11. järjestetään yhdistyksemme yhdistetty kevät- ja syyskokous, jossa normaalien sääntömääräisten asioiden lisäksi käsiteltävänä sääntömuutos liittyen etäosallistumiseen kokouksissa. Yhdistetty...

Taloushallinnon ammattilaiset ry on päättänyt jakaa koulutusstipendejä jäsenilleen, jotka ovat osallistuneet ammattitaitonsa kehittämiseen tai ylläpitämiseen liittyvään koulutukseen.Stipendin arvo on 50 euroa. Stipendiä haetaan vapaamuotoisella hakemuksella. Hakemuksessa on mainittava mihin koulutukseen haet st...

Kuumia aaltoja on hersyvä kahden naisen komedia, jossa uskalletaan tuntea. Supernaiset Meiju Suvas ja Rinna Paatso tarjoavat täyslaidallisen komediaa, liikutuksen kyyneleitä ja värisyttäviä hittibiisejä. Kuumia aaltoja on hersyvä kahden naisen musiikkikomedia karaokesta, kuumista aalloista, aikuisista naisista ja mokailun lahjasta. Te...